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要注销抖音中的手机号，可以按照以下步骤操作。
1、打开抖音，并点击进入右下角的“我”选项。
2、在“我”的页面中，找到并打开右上角的“三条横线”图标。
3、点击打开“设置”选项。
4、在设置页面中，找到并点击“账号与安全”选项。
5、在此页面，找到并点击“注销账号”选项。
6、根据页面提示，输入手机号并接收验证码，按照提示完成注销操作，在此过程中，请确保你的账号内没有资产或权益纠纷，以免影响注销流程。
不同版本的抖音应用或页面设置可能存在差异，请根据实际情况进行操作，注销账号会清空与该账号相关的所有信息，包括个人信息、账户余额等，请确保了解并接受此风险后再进行注销操作，如有任何疑问或需要帮助，建议联系抖音客服以获得更多指导。